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Warum sind Vollkornprodukte gesünder?
Die meisten gesunden Stoffe eines Getreidekorns befinden sich im Keimling. Beim Ausmahlen vom vollen Korn zu Weißmehl werden die mehrschichtige Samenschale und der Keimling entfernt.
Ein kurzes Nickerchen hilft gegen Tagesmüdigkeit am Besten
Tagesmüdigkeit versuchen die meisten zu verstecken. Kaum jemand traut sich, im Büro einen Mittagschlaf zu halten. Dabei ist das Formtief völlig normal. Und ein Nickerchen der beste Weg es zu überwinden.
Übersichtsstudie „Osteopathie bei unspezifischen Rückenschmerzen“
Osteopathie hilft bei unspezifischen Rückenschmerzen, das zeigt eine große Übersichtsstudie.
Faszienrolle – Hilfe oder Hype?
Aktuell sind die Faszien eines der großen Themen im Gesundheits- und Wellnessbereich. Faszienrollen und -bälle versprechen durch einfache und effektive Übungen Gesundheit und Schönheit (Cellulitebekämpfung).